宇宙意識につながるヨガと瞑想

2017.12.9  Chikako Natsui
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インド人講師ダテ・ダナシュリの本格的な瞑想とヨガ講座です。

導入瞑想と呼吸法でリラックスをしたあとは、ヨガのアーサナ(ポーズ)で
心身にヒーリングをもたらします。

ヨガは、チャクラをバランスよく活性化させ、体内と体外のエネルギーの循環を行い、
身体の美容と健康、そして幸福感が得られます。

時間に追われる日常をお過ごしの方、体調を崩しがちな方、身体のバランスを保ち美しく健康に
生きたいと思っている方、運動不足やストレスなどで身体が重いと感じる方にお勧めです。

また、女性は骨盤の歪みにより冷えやホルモンバランスの乱れから、
二次的な病気を引き起こすケースも少なくありません。

チャクラとは?
チャクラとはサンスクリット語で「車輪」を意味し、エネルギーセンターのことをいい、
体の内と外界のエネルギーの交換を行なっています。
チャクラは科学的に、尾てい骨から頭頂まで大きく7つあり、チャクラは人間の体の部位と
密接に関係しており、人が健康で幸せな時間を送るには、このチャクラがすべてバランスよく
活性化されている必要があります。

共通プログラム:
リラックスや集中力を高める呼吸法の説明と実践
チャクラを活性するための瞑想とヨガ

日程:

1月13日(土) 10:30〜11:30
1月20日(土) 10:30〜11:30
2月3日 (土) 10:30〜11:30
2月17日(土) 10:30〜11:30

場所:

江戸川印度文化センター
東京都江戸川区東葛西6ー23ー12
(印度家庭料理店レカの店内2階)

金額:

1回 2,000円

講師:

ダテ・ダナシュリ
ヨガを通して「つながり」、そして「平和」を願う。

募集人数:

10名(最少催行人数 3名)
※開催日3日前までに最少催行人数が満たされない場合には、開催中止となる場合もございます。
ご了承ください。

備考:

動きやすい服装でご参加ください。ノート、筆記用具をご持参ください。
参加者のレベル・進捗により当日のプログラム内容が若干変更になる場合もあります。

お申し込み方法:

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※お申し込みには会員登録(無料)が必要です。
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お問い合わせ:

霊性の高いスピリチュアル情報サイト「Cosmic Academy Japan」
夏井誓子
info@cosmic-aj.com
08043714292